标签:太阳

女性生活

雨水季节的四种养生方法

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adm1n 发布于 1天前

如何在雨季保持健康?雨水是24个节气中的第二个节气。雨水意味着更多的雨天和高湿度。易患“晚春寒”,脾虚湿盛。我们应该及时做好健康保护工作,防止身体受到伤害。以下小系列推荐了一些雨水养生方法。你不妨试一试。!2014年什么时候下雨雨是24个太阳术语中的第二个太阳...

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女性生活

冬季节气开始健康保健饮食日常生活策略

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adm1n 发布于 1周前

作为24个节气之一的冬季开始,每年11月7日至8日之间,这表明冬季将从此开始。。此时,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,这是一个容易患冠心病、高血压、慢性阻塞性肺疾病和关节炎的季节。。专家表示,在冬季养生中,有必要保暖御寒,保护杨琪,并使阴阳相对平衡。因此,为了预防疾病的发作或加重,冬季养生应从饮食、日常生活、身体和精神等方面入手。让我们来看看如何在冬季开始时保持健康。...

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女性生活

治疗失眠的四种方法

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adm1n 发布于 1周前

心理结构:如果你睡眠不足又有什么关系,加上明天25%的睡眠,你就能弥补不足。。早起晒太阳:它也是为了晒太阳。早晨的太阳比日落好,因为早晨的太阳会将“日出工作,日落休息”的昼夜节律调整到正常。阳光会把你变成一只“夜猫子”。你越晚,你的精神就会越好。多项运动:锻炼可以协调大脑皮层的功能,传递心理压力,经常锻炼的人不太可能晕倒和感到沮丧。他们可以选择步行、慢跑、民间舞蹈、太极拳、气功、高尔夫...

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女性生活

如何在春分保持健康

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adm1n 发布于 1周前

如何在春分保持健康?春分是24个太阳术语中的第四个太阳术语,也称为“日本和中国”和“昼夜分点”,这意味着昼夜平分。。春分是一个太阳术语,不分昼夜、冷热。天气和物候有自己独特的特点。。因此,专家提醒大家,为了每个人的健康,我们必须注意以下几点。让我们看看。首先,服装的增减速度适中。不要穿得太少而不美观。春分期间,天气变得越来越暖和,尤其是...

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女性生活

早春养生保健的四种方法

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adm1n 发布于 2周前

春天开始的季节已经到来,这表明春天的步伐越来越接近我们。俗话说:一年的计划在于春天。做好春季保健工作,这样你可以健康一整年。。现在是早春,如何在这个时候保持健康让我们和边肖一起去看看早春有什么养生方法。。给你的饮食增加一些甜味。春天,受杨琪影响最大的是人的肝脏。。肝气旺盛的人最有可能在春天发脾气。愤怒总是从他们的心里开始。这种突然爆发的情绪很容易导致气血飙升,这会导致...

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女性健康

多吃些西红柿来防晒

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adm1n 发布于 2周前

德国和荷兰科学家的研究结果表明,多吃西红柿可以防晒。。来自德国和荷兰的科学家在他们的研究中发现,如果每个人每天都吃40g番茄酱,晒伤的风险会降低40%。如果加入10克橄榄油,防晒效果会更好。。科学家认为,番茄红素可能在防止晒伤方面发挥了重要作用。你不能吃光敏蔬菜。如果皮肤容易出现斑点,最好在仲夏时节不要吃“光敏”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜和其他“敏感”蔬菜,这些蔬菜让喜欢斑点的...

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