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女性生活

学两招久坐健美操!

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adm1n 发布于 2个月前

长时间坐着工作,或者通过飞机,火车,看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。那么,如果我们跑一跑的步行路程,弯弯腰踢踢腿,那将是巨大的。如果你不能做到连这,那该怎么办呢?下面这个练习可以帮助你,让你神清气爽,振兴。1。掌心向上,左手拇指手腕,轻轻地拉,右手做,重复几次。2。掌心向上,手指轻轻按下一个接一个,同时呼气,换另一只手做。3。手掌顺时针...

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女性生活

中医认为:八大保健身体SAR延缓衰老[4]

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adm1n 发布于 2个月前

四区:腋窝养生关键词:揉,弹腋下是,人们通常容易忽略的健康区,腋下不仅是动静脉,也有很多淋巴组织,刺激神经,血管和淋巴结这里,可以促进血液循环,大脑,心脏以及肺都受益匪浅浅。中国医药,还有一个很重要的一点腋下,叫极泉,按摩这一点上胸部宁神,心脏的功效。杨力建议,谁能够擦腋下,用右手的食指,中指和纸浆的无名指,先顺时...

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