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女性健康

记住夏季养生的六个要点。 喝白开水更健康。

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adm1n 发布于 2周前

如何在夏天保持健康?夏天的阳光被精神很容易传播,殷琦藏在身体里,所以夏天到来后,我们应该及时做好养生工作。那么,我们应该如何在初夏做好健康保护工作呢?下面是对你的简要解释。1。定期工作和休息《黄帝内经》提出了夏季养生的基本原则:晚上睡觉,早起,即晚上睡觉,早起,消耗储存的能量,调整生物钟。睡觉的最佳时间是22:00-23:00。起床的最佳时间是5:30-6:30。适当...

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