长夏24小时护肤策略清晨用水喂养皮肤

   进入夏季,天气炎热,紫外线很强。 这是女孩保护皮肤、注意防晒和抵抗紫外线的好时机。。 那么,在漫长的夏天,你如何保护你的皮肤呢?下面的小系列为每个人提供全天护肤策略。 让我们一起看看。。    早上用水喂你的皮肤:    保湿和补水工作比防晒简单得多。 只要准备一种好的保湿剂和一些压缩面膜就可以了。。 清晨10分钟起床,使用压缩面膜和保湿水,敷在脸上约5分钟,让皮肤在早上喝足够的水,确保皮肤湿润干燥一天。。    小贴士:如果非敏感皮肤可以用透明质酸代替保湿水,它不仅会有很好的保湿效果,还会让皮肤富有弹性。敷上面膜后,它可以和乳液配合使用,使皮肤全天保持湿润。    避免中午与烈日对峙;    防晒霜是夏天护肤的基础。防止晒伤的最好方法是尽可能避免烈日。工人们应该尽可能减少接触烈日的机会。通常,紫外线强度在早上8点之前和晚上18点之后相对较弱。最好在这两个时期旅行。    中午11 : 00到下午3 : 00之间光强最强。m。紫外线也是最强的。在这段时间里旅行可以说是自我毁灭的皮肤。此外,对于那些必须面对烈日的同胞来说,除了带着太阳帽、太阳镜、长裙和披肩,他们还必须添加一层防晒指数至少为30的防晒霜。。    小贴士:即使你呆在家里,你也必须涂SPF15防晒霜,因为紫外线无处不在。芹菜、香菜和白萝卜都是“敏感”蔬菜。这些蔬菜使喜欢斑点的皮肤更容易长出斑点。还不如少吃点。    夜间皮肤护理三要点    1、剥落已经说:    夏季,由于皮肤新陈代谢加快,废物和老化的角质层也迅速积聚,从而使皮肤失去微妙的光泽。恢复皮肤活力的第一步是去除老化的角质。随着温度的升高,角质层由于紫外线辐射而开始起保护作用,紫外线辐射会自动附着在皮肤上,使得沉积在皮肤表面的老化角质层更容易增厚,这将导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降,甚至堵塞毛孔,导致恼人的粉刺、黑头和皮肤变得暗淡。因此,定期剥离是非常必要的。    小贴士:如果你的角质层很厚,毛孔很厚,你可以选择温和的磨砂霜。然而,如果你的皮肤敏感细腻,使用研磨性去角质产品很容易导致不良影响。建议使用具有清洁效果的面膜轻轻去除角质。    鼻翼和嘴角容易储存黑色素,也不容易清洁。在去除细节部分的角质之前,你可以将面膜贴在脸上,使角质在完全软化后更容易清洁。    2。为了抵抗紫外线和防止晒伤:    晒伤是由体内黑色素的长期紫外线照射引起的。黑色素残留在表皮,导致皮肤变黑和晒伤。除了防晒,我们必须及时清洁皮肤。深度面部清洁能有效去除皮肤污垢,在一定程度上减少晒伤。    小贴士:阳光照射是不可避免的,但是你应该学会安抚你的皮肤。将黄瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,放在冰箱的冷藏室内约15分钟,然后取出并涂抹在表面,这样不仅可以美白补水,还可以舒缓皮肤。在冷藏过程中,可以深层清洁皮肤,清除皮肤上的污垢,同时减少黑色素引起的斑点。    3、补充胶原蛋白,远离衰老:    热爱美丽的女孩都知道,暴露在太阳下后,太阳中的UVA光波会直接穿透表皮到达深层皮肤,破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,从而导致皱纹。正确食用猪蹄、软骨和其他富含胶原蛋白的食物可以缓解胶原蛋白流失引起的衰老症状。同时,确保充足的睡眠也可以延缓皮肤衰老。    小贴士:超过90 %的皮肤过早老化是由于不当的阳光照射造成的。尽可能避免阳光照射,以免老化。此外,摄入更多抗氧化水果和蔬菜,如胡萝卜、葡萄和西红柿,可以减缓皮肤老化。

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