刘昕瘦身成功变漂亮的公主微博公开头脑减肥(图)

  电视剧“丑女无敌”丑成功创建了一个俱乐部,也让众多观众看到青年演员刘鑫幽默情趣侧。这不,生性乐观刘鑫,甚至记录了他自己的减肥经验在近一个月的微博。据朋友透露,刘鑫专业教练的指导,一周减肥成功1下。5公斤,已成为一个不折不扣的漂亮的公主。

  为了减肥成功,刘鑫在微博上详细记录开始选择从最近的减肥经验,科学的,正确的一些不正确的减肥方法,自己玩体育教练。至于博友说运动会让腿变粗的说法,刘鑫给出了科学的回答:有氧运动,如跑步,什么是不粗腿。因为有氧运动,只会消耗肌肉的能量,真正粗糙的小腿肌肉训练,如训练设备等。。而我认为,我们有时间有闲去健身房,和教练多沟通。她还告诉朋友们,一定要分开吃蛋白质和碳水化合物,同时不能吃,吃的食物一定要少油,少盐,少糖。

  除了告诉用户一些正确的减肥经历,刘昕也在微博上与网友互动,并得到谁大力鼓励朋友。随着微博刘昕曾抱怨感觉难以坚持,虽然有孩子练舞蹈,运动参与者属于一些基本的技能之类的,但每一个动作完成后疼痛。有网友立刻回复她坚持几次疼痛会慢慢消失,再过段时间,运动是一种快乐。刘昕做了,坚持了下来。

  [来源:红网综合]

  [编辑:实习生:杨方圆]

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